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• 感冒发烧吃什么水果好
• 感冒发烧吃什么好
• 感冒发烧的食疗方法
• 感冒发烧的注意事项

感冒发烧吃什么水果好，感冒发烧是生活中经常会出现的一种疾病，在疾病发作期间需要好好休息，正确的饮食选择也是非常重要的，可以适当的吃一些水果，补充身体所需要的水分，让身体发烧的症状更快会恢复，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下感冒发烧吃什么水果好。

感冒发烧吃什么水果好

可以吃西瓜，适当的吃一些西瓜可以拿到止渴解暑清热作用，在夏季西瓜是最常见的水果之一，当出现感冒发烧，咽喉疼痛，口渴等症状，适当的吃一些就非常适合。

感冒发烧期间还可以吃梨子，梨子能起到化痰清热以及生津作用，对于咳嗽多痰发热，口干感冒风热等问题有着很好的改善作用，而且它里面还含有多种维生素以及糖类物质，容易被人体吸收，让食欲变得更强，而且还可以达到保护肝脏作用。

吃一些马蹄也非常好，马蹄是寒性食物里面的一种，适当的吃一些能够达到解除凉血以及利尿通便作用，解除毒素的效果也非常好，生病期间的人吃一些就非常适合，它里面还含有碳水化合物，热量却是非常低的，还含有磷元素以及荸荠英，对于牙齿的发育，骨骼发育也有着很好的促进作用，让蛋白质脂肪以及糖的代谢变得更快。

感冒发烧期间还可以吃一些葡萄，葡萄里面含有非常丰富的钾元素以及水分，可以把发烧感冒所引起的水分不足问题改善过来。

还可以吃苹果，苹果是很常见的水果之一，适当的吃一些苹果能够起到杀灭传染性病毒作用，能够让感冒问题恢复的速度更快。

感冒发烧吃什么好

感冒发烧可以吃生姜，生姜能达到驱寒作用，把生姜泡一些水来喝就非常适合，让身体发汗速度增加，让发烧的情况更快恢复。

还可以吃一些蜂蜜，蜂蜜能够让身体免疫能力增强，可以让睡眠质量提高，适当的喝一些蜂蜜水对患者来说也非常适合。

感冒发烧的食疗方法

喝橘皮生姜红糖茶，需要准备生姜以及橘皮，把生姜清洗干净以后切成丝，橘皮同样洗干净以后切丝，放到水里面煎煮一下，加一些红糖调味，趁热的时候喝，喝完以后就好好躺在床上休息，这样可以缓解发烧症状。

牛奶米汤，牛奶米汤里面的碳水化合物含量是非常丰富，能够给身体提供热量以及水分，可以更好的消化以及吸收，而且米汤里面含有的一些物质，可以让牛奶里面不容易被吸收消化的物质变成容易消化的物质，制作起来又非常简单，只需要把米清洗干净，然后再加入适量的清水，慢慢的煮烂，米渣过滤掉加入适量的牛奶调均匀以后就可以吃了。

感冒发烧的注意事项

感冒发烧以后需要注意的事项也是非常多的，不要吃鸡蛋，鸡蛋里面虽然含有非常多的营养，但是感冒发烧期间吃完以后会让身体里面的热量变得更多，会让发烧的问题更加严重。

感冒发烧期间最好不要喝冷饮，冷饮喝完以后会又让肠胃功能下降，疾病就会变得更加严重，所以是需要特别注意的，感冒发烧以后还要注意，不要强迫自己进食，如果不想吃的话可以暂时不吃，如果强迫进食反而会适得其反，让食欲变得更差，而且还会倒胃口，出现腹泻以及恶心想吐的症状，让病情变得更加严重。

不吃辛辣刺激的食物，本身身体的温度就比较高，新陈代谢的速度是非常快的，如果这个时候还吃一些温热性的辛辣食物，那么就会让热量更加严重，让病情也更加严重，不利于身体恢复以及退热。

感冒发烧期间不要喝浓茶，会让大脑处在兴奋的状态，脉搏跳动的速度也会变快，血压会变得很高，这样体温也会变得更加高，容易出现烦躁不安的症状，影响到药物的吸收分解，让药物的疗效变得没有那么好。

上面介绍的就是感冒发烧吃什么水果好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，感冒发烧期间需要注意正确饮食，需要使用正确的方式好好治疗，让疾病更快恢复过来，患者还应该注意不要喝茶以及吃辛辣刺激性的食物，这样对健康影响也非常大。

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