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1、 1.食材合影：老母鸡、黑玛卡、红枣、桂圆干、百合、生姜。

2、 2.将新鲜的黑玛咖清洗干净，切片备用。

3、 3.将所有材料一起放入炖锅中，加入比材料高25px的水。

4、 4.炖3个小时。

5、 5.时间到了，我们吃饭吧。

以上就是黑玛卡怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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