车厘子大家熟悉吗？是不是感觉和樱桃长的很像啊，很多人应该会把车厘子和樱桃混为一谈吧。不过这两个水果的外貌和长相实在太相似了。但是它们两者的食用功效和营养功效都是不一样的哦。今天就跟着养生知识网一起来聊一聊车厘子吃多了会上火吗以及车厘子的功效和禁忌吧！

车厘子吃多了会上火吗

在平常的生活当中，如果在一段时间内吃太多车厘子，是很容易会出现上火的情况的。所以建议在平常的生活当中，不要一次吃太多的车厘子。一天能够吃十颗左右，其实就足够保证营养了。在生活当中能够适量的吃车厘子，能够起到美容养颜，促进消化，缓解疲劳的作用，对于身体是比较好的。

车厘子的功效和禁忌

车厘子的功效

1，车厘子具体保护视力的作用

由于人体中的维生素A是导致眼睛疼痛，视力等问题。而车厘子就填补了这一元素，车厘子的维生素A含量比苹果、葡萄这些常见的水果还多4到5倍。尤其长时间对着电脑的工作者人群很容易就会造成眼睛近视或疼痛，建议此类人群多吃车厘子对视力大有裨益。

2，车厘子能防治贫血，强体益智

车厘子富含人体不可或缺的铁元素，并且它的含铁量均多于其他水果。经常食用车厘子可以补充我们人体内对铁元素的需要，并促进我们的血红蛋白再生长，有效的防治缺铁而导致的贫血，还可以增强我们的体质，大脑等。

3，车厘子有美容养颜之功效

车厘子作为水果大王，它的营养价值很高，车厘子里含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少，尤其是车厘子的含铁量超过了其他水果，把车厘子里的汁水提炼出来，并涂擦至脸部或有皱纹的地方，能使脸部的皮肤红嫩美白，去皱消斑的作用。

车厘子的禁忌

1. 因车厘子属性温和，和燥热者体质会有一定相克，所以建议此类人群不要多食车厘子；

2. 风湿疼痛，体质虚弱和消化不良者可以长期食用车厘子。

3. 溃疡症状、易上火的人群建议慎食车厘子;特别是糖尿病者不能吃车厘子。

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