简要回答
一个肠胃不好的人,平时要注意防护,第一个要调整自己的饮食结构,平时的饮食建议不要吃凉的或者是辛辣的东西,另外在吃东西的时候也应该细嚼慢咽,充分的把食物嚼碎之后再咽下去,这样就可以保证自己的胃部消化能力不会受到阻碍。
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