1、大寒吃的养生食物有八宝饭、年糕、鸡汤、糯米饭、八宝粥等。八宝饭:民间有大寒节气吃糯米的说法,而糯米制作的食品最典型的就是八宝饭。
2、年糕:大寒吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久,食用后全身感觉暖和。
3、鸡汤:大寒已是农历四九前后,传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇。
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