1、从饮食角度来说,其实也有些药物饮食能帮助改善睡眠,比如酸枣仁或者是安神补脑液等药物,含有中医里安神定志的成分。
2、食疗如酸枣仁、薏仁,药物包括石斛、远志等,如果熬成水喝当茶水喝,其实对睡眠可能会有些好处。但是在中医的方面觉得,如果需要进行睡眠的改善和调理,还是在医生指导下进行正规的、科学的药物管理和处理,因为尽管是食疗,毕竟是一种中草药来进行食疗,一定要注意长期服用药物带来潜在的不良副反应。
更多精彩资讯请关注本站,我们将持续为您更新最新资讯!
标签:
剑麻
三十六天罡七十二地煞是什么意思
芡实叶
性爱后哪个动作有效减少疲劳感?
生贵子的征兆
提亲要准备什么礼品 提亲四彩礼是什么
新夜婚老公喝壮阳药竟然做爱三次
冬季把握性爱频率也能养生
从内裤看穿男人性爱年龄
水冬瓜叶
霞天曲
大毛桐子根
第一批国家公园涵盖范围
影响男性性障碍的生活细节
桑霜
男人9种床上表现 最让女人受不了
男人小便时做一个动作轻松改善性生活
针叶火绒草
皮哨子
木竹子皮
喝什么有助于睡眠 健康 经验
海南网 » 喝什么有助于睡眠
免责声明:本文由网友互联网分享,不代表本网的观点和立场;如有侵权请联系客服删除。