1、刺苋菜叶含甜菜碱、草酸盐。种子含脂肪油，淀粉，蛋白质，糖类。还很有丰富的钙和铁，以及纤维素。

　　2、刺苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。

　　3、同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。苋莱中不含草酸，所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。

更多精彩资讯请关注本站，我们将持续为您更新最新资讯!

标签： 十大对人体有害的食物 笔名冰心取自什么 犯太岁是什么东西 2022年10月19日最新消息天津市南开区现有确诊数量 天津市南开区昨日新增数量 哪里买徕米-多少钱一支2022已更新 皱杓兰 恩杂鲁胺 芫花根 韩国有春节吗 刺楸树叶 黑皮跌打 六种技巧提高男人床上功夫 黄杞叶 报复心强的男人的性格 三分三 文冠果 普贤菜 黄锁梅根 伴娘属相有什么讲究 血癌 刺苋菜的营养价值 健康 经验

海南网 » 刺苋菜的营养价值
免责声明：本文由网友互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系客服删除。