大家好,钙片什么时候吃吸收最好?，钙片什么时候吃吸收最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般来说，钙片晚上吃吸收效果应该...

大家好,钙片什么时候吃吸收最好?，钙片什么时候吃吸收最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般来说，钙片晚上吃吸收效果应该更好。

2、晚上由于排钙比高，适当服用一些钙片可以收到补的效果。

3、而且钙在夜间睡眠时很容易被人体吸收，晚饭后也不会刺激胃黏膜。

4、同时，多晒太阳也有助于补钙。

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