性格内向，木讷不善表达的人如何改变自己？
我也在寻找方法，如果你找到了好方法不妨告诉我，我谢谢了
其他网友回答：本人以前也是性格十分内向，不喜欢说话，不爱和陌生人交流，特别是人多的时候，很木讷，不爱表达内心的想法。但现在，不管面对再多的人，不管是熟悉的还是陌生的，都可以侃侃而谈。其实不爱表达，性格内向也许是天生的，但大多数是从小生活的家庭和成长的环境中造成的，后天是可以改变这种状况。我说说我真实的改变吧！
我初中毕业后就没上学了，由于成绩不好，就没心思上学了。辍学后就跟师学厨师，到处东奔西跑，虽说见了世面，但性格还是没有什么改变，因为窝在后厨也没什么改进。最后进了一次工厂，对我的性格和交流改变相当大。
结婚后就暂时没当厨师了，因为压力大了东奔西跑挣不了多少钱，就和老婆去进工厂，大型工厂很正规，也很累，但真能学到东西，为了上进，就去考干部，当干部就得交流，得每天开例会，开始紧张，而且结巴不知道说什么，手也抖脚也抖，一开始讲话下来犹如打了一场战争。日复一日时间长了就好了，个人觉得你只要有勇气，突破那个坎，以后就会不怕了。
现在我培训干部就是这种方法：有能力，但性格内向，不敢要求员工，不去沟通，我就每天安排五至十分钟，要他面对员工讲事情，开始读文章练勇气，后面就讲各种工作上的重点等等，就是多给他机会去说话去面对很多人，时间长了一切都好了。
不用改变自己，看看《士兵突击》，看看《我的兄弟叫顺溜》，看看《天下无贼》，性格内向，木讷不善表达的人总是会有好的结果，总是会成为最后的赢家。果不其然，你再看看《一个人的武林》，看看《一出好戏》，看看《冰封门》，看完，你还要改变自己吗。。。只是在这个过程当中，一定要小心一个姓马的人 。。。其它都挺好。。。
其他网友回答：无需刻意改变自己，如果内向的你依然很快乐，那么为什么要为了迎合别人去改变自己？你就是你，喜欢你的人，自然就会来。不喜欢你的人怎么迎合也没用。先天的性格无论怎么刻意的伪装自己，都会被别人看穿。到最后别人会以为你在装。
所以做好自己，什么性格的人都会有属于自己的小圈子。用一句不好听的话说就是，秦桧还有几个好朋友呢。
其他网友回答：性格内向，木讷不善表达的人如何改变自己？
不善于表达，影响人的潜能发挥，也会影响人的情绪，但是可以改变，这些都是先天的而是后天的环境形成的。
首先是自卑，从小被否定，父母不给孩子说话表达的机会，总说这不行，那不行，时间长了就不敢说。再就是以前可能说错过话，被人笑话，以后就不敢说了，形成条件反射，一到该说话的时候就紧张，担心说不好，担心被笑话。
应该客观的评价一下自己，自己是不是那么糟糕，看到自身优点和长处，提升一下自信，然后多学习，郭德纲妙语连珠，接话非常快，得体，并不是天生，而是后天为了生存，练就出来的，当然很多人达不到他的水平，但正常的表述一些事情，可以通过训练做到，有了自信，多学习，大脑知识多了，在练习，先在家里练，一点点扩大，慢慢的就能表达了。
其他网友回答：古有:山河能移，性格难改之说。但是随着社会的发展，你也得跟随社会发展的步伐而慢慢改变，内向、木讷的性格很难溶入社会。
人生走入社会，交结朋友，团结同事，溶入社会，需要不断改变自己，方能成为社会大家庭的一员。
其他网友回答：首先肯定，内向的性格是可以改变的，关键是你想不想改变。
人的性格各有不同，但内向性格有一定的弱势：会导致个人在工作、爱情等各个方面受到影响，尤其是爱情方面。
怎样去改变呢？可尝试以下两个方面：
一、改变自我适应环境
一是工作之中。
工作中很累，很多是体现在关系的处理上，要与同事打成一片也不难，你待人真诚友善，就会发现每个人，都很渴望他人的友爱和帮助，在与他们的相处中，你要善于沟通，准确的表达出自己的感情，这样就可以融入到集体中，不但有利于提高工作效率，也有利于个人才能的发挥。
二是工作以外。
你可能喜欢独处，但也不能不与人打交道，要尝试主动与同事们多交流沟通，最大限度地求同存异，融入到集体中，学会改变自己。
二、改变新的处事方法
这方面主要体现在：
平时多观察人们之间是怎样交流沟通的，学着他们的样子，谈论一些既轻松又能让大家感兴趣的话题；
在自己力所能及的范围内，为身边的同事或朋友解决一些小困难，这样你会不知不觉中就与大家融在了一起。
常人说，江山难改，秉性难移，其实这句话也太过于绝对了，性格不是天生的，与环境、家庭和教育有很大关系，是可以培养和改变的。
其他网友回答：木讷的人很多，情商所限，俗语：江山易改本性难移，要彻底改变其人的本性，本身必须有强烈变革欲望，才能对症下药。
首先：这是一种病症，定性为社交恐惧症，规属于懦弱情商差之流，究其原因还是，读书少、父母管教多、缺少跟人接触的途径，不会人情世故，如果，父母有钱还行，不用出来应酬社会。如果需要改变，需要自立，就要寻找改变的方法，最简单的方法，就是进入社会，勇敢面对各种人际交流。
（这里说的读书少，不是躲在套子里的，只看玄幻、穿越、宫廷等杂书。是要多看正规的，名著小说、历史、故事、文摘均可，凤姐的做法可以借鉴，凤姐就是有点过，但属于社会性强人，她的知识，大部分是从文摘、生活杂志得来。）
其次：强迫自己大声阅读，要掷地有声，说出来，吼出来，多用描述性语言，要善于总结。
读书多，见识广，分析日常问题就有独到之处，广引多用历史和典故，你的说话就有份量，会被社会重视，被认可后，自信心必然提高。
除了以上两个经验，再学习如何处理人与人交往的技巧，这类书也很多，不难找到。
自我完善是个大工程，如果没有外部环境的配合，就需要个人有坚强的主观意志了。
好好思考，自己需要恶补那一块，去做就是了，一定会有成效的。
人间指南编辑部副主编顾调度。
其他网友回答：说实话这个性格的人想要改变真的挺难的，但如果真的改变了，你一定会迎来一个崭新的自己。
下面分享一下我的意见：
1、不要做什么都觉得不好意思，其实没那么多人在关注你
性格内向的人在做事或是说话时，大多数都会畏手畏脚，觉得所有人的目光都在自己身上，觉得自己如果哪做的不好了他们会议论自己，会嘲笑自己。其实这些都是自己的心理活动，在现实生活中没有那么多人关注你的，想要做什么就只管去做，别人也有自己的关注点，不可能说目光就一直在你的身上，不会一直盯着你等着你出丑。
2、说话不要扭扭捏捏，一定要大声
自信，这一点非常重要。如果你做不到谈吐大方，那么不妨试试调大自己说话的音量，当你底气十足的说出自己想说的话时，你就已经突破自己了。
3、多去跟外界交流，积极参加集体活动，广交好友
多去参加一些集体活动，在你跟他们结交的过程中，他们身上一些你羡慕的地方你会产生学习他们的想法的，在你们一起相处做事的过程中，他们也一定会帮助你改正你的一些问题，这个就是集体的力量。
4、提高自我，多学习，掌握一定的技能
强大自己比什么都强，你可以在默不作声中慢慢强大自己，在你学习，跟别人交流的过程中，性格内向的你一定会碰壁，而你也一定会被现实逼着继续往前走，在这个过程中，你一定会多多少少的改变自己，这便是进步。
性格内向并没有错，存在即合理，没有什么性格是最优的。不管是什么性格的人，不断强大提升自己，总归不会有错的。
你好！同为内向的人看到你的问题特别亲切，不请自来了！
1.我的经历和感悟
作为内向的人，以前也曾特别努力的试图改变自己的性格、摘掉内向的标签，因为这个世界总是有一些不成文的规矩，似乎健谈外向才是积极进取，安静内向就是消极怠工。
后来我发现，做一个开朗健谈的人太累了，而且我的人生价值也并非以是否符合人们的刻板印象来衡量的。
人类的多样性表现在种族、肤色、性别、身材等等各个方面，为什么说起性个就一定要追求千篇一律的外向呢？
2.内向者的圣经
在《内向性格的竞争力》一书中，作者告诉我们美国人有三分之一以上都是内向性格，中国应该更多吧？所以我们并不孤立无援。
作者认为，外向者需要通过外界的反馈来获得能量；内向者从自己的内心获取能量，对外界需求不大。
“内向者拥有一把把打开满园芬芳的私家花园的钥匙。能拥有这样一把钥匙就如同爱丽丝跌进了她的兔子洞里，她从来没有想过有一天会进入仙境，但她把这塑造成了一次美妙的冒险，新鲜、梦幻而又充满了个人特色。”
作者描述的这种如诗如画的状态是不是很熟悉呢？我们内向者应该好好享受这得天独厚的境界啊！
3.内向性格不会妨碍事业和婚恋的成功
当然，我们不可能永远待在自己的世界里顾影自怜，内向的性格会影响我们的学业事业和恋爱婚姻吗？
我读硕士的导师是一个特别值得学习的榜样。我们专业是靠嘴皮子吃饭的，所以刚开始我真是恨自己干嘛选这个专业自讨苦吃呢？
我导师平时上课时高谈阔论、口若悬河，但是他告诉我，其实他是一个特别内向的人，最喜欢做的事就是一个人安安静静地摆弄花花草草。
但是工作的时候，他就化身为一个演员，提前准备好自己的台词，把自己的角色扮演好就可以了。
在婚恋方面，作为一个女性，我并不觉得外向性格的男性一定更有魅力，话不在多而在言之有物。
我先生就是一个很奇怪的人。和他不熟悉没有的人在一起，给人的印象就是一个不苟言笑的书呆子。但是跟我和孩子、或者他的同事朋友在一起的时候，他一般都是谈话的主角，一大桌子的人就看他耍宝。
奋斗了这么多年，现在也算事业有成，有底气、有实力了，所以他可以不太在乎别人的评价，随心所欲的在木讷书呆子和幽默段子手之间无缝切换。
4.一个后来改变世界的内向小男孩
多年以前，在西雅图有一个小男孩总是抱着百科全书津津有味的一读就是几个小时。他的妈妈担心这孩子有自闭症，就带他去看医生。医生很明智，让妈妈不要干涉这个孩子。
庆幸这个孩子没有碰到庸医，否则这个世界就少了一个改写历史的人。他就是比尔·盖茨。
5.最后用村上春树的一段话，与所有内向的朋友共勉：
你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
去过自己另外的生活。
你要听话，
不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
——村上春树《舞舞舞》
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