头抖有些是属于我们所说的毛病，也有一种是心理暗示，看你的抖动幅度，如果大的话就是需要具体诊断了。

哈哈，你确定没打错是头抖而不是手抖

<2>头抖动，可能是神经类疾病，通常头部不自主的颤抖可能见于特发性震颤。特发性震颤，临床表现为头部，一只手或双手的震颤，活动时出现，静止不动时不明显。指导意见：头抖动的原因很多，建议患者及时就诊治疗，通常都是神经高度紧张造成的，也有的是由于动脉硬化造成。建议你可以到医院去做一下检查，如果患病，医生会制定治疗方案，采取治疗措施。患者平时不要喝浓茶，也不要精神紧张，要放松心情，观察一下，如果不能恢复，可以检查一下脑部ct是否正常。

您好,通常头部不自主的颤抖可能见于特发性震颤,但该病不会引起头晕,呕吐,睡眠差.因此建议您查一下头晕的原因,如测血压,头颅CT等检查.睡眠不好有多种原因,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈. 指导意见 特发性震颤,临床表现为头部,一只手或双手的震颤,活动时出现,静止不动时不明显,头颅影像学检查通常无异常发现,查体也无其他神经系统体征.一般对日常生活影响不大,可不需治疗,如果明显影响是可口服心得安等药物治疗.建议您提供更详细的病史资料,以便我们给您更准确的意见. 失眠原因有环境原因常见的有睡眠环境的突然改变.个体因素不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 躯体原因广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,精神因素包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5,安眠药或嗜酒者的戒断反应.对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难.偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床；遇有周末假期,避免多睡懒觉；睡眠不能贮储,睡多了无用. 每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的.睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯. 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视.因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯.睡前如有需要,可适度进食；牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠.过饱对睡眠不利；而咖啡,可乐,茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠.不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠.固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久.酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡.而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠. 睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具. 通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要.无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气.选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜.枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉. 要有正确的睡眠姿势.一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上.要养成良好的睡眠习惯. 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外.要进行有规律的适度的行动. 生活护理 建议您就诊正规医院进一步检查,明确诊断和治疗.

头抖是特发性震颤的症状之一，还是得先去确诊一下，积极治疗

不太了解啊，要问医生吧。我头抖的时候都在卡点（卡点你知道吧）

通常头部不自主的颤抖可能见于特发性震颤,但该病不会引起头晕,呕吐,睡眠差.因此建议您查一下头晕的原因,如测血压,头颅CT等检查.睡眠不好有多种原因,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.1

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