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我认为书法里的法度是指书写格式及规范。

提出"法度"一词是东汉书法理论家崔瑗，他在《草书势》中提出了"法象"的概念，用自然之物描写汉字的法象之态，"观其法象，俯仰有仪，方不中矩，圆不副规。"用自然中的物，连接汉字中的笔画，是一种规范性和秩序性，这种表述同时也道出了汉字之美。

1、书法艺术的基本法度，以用笔为例。中国书法笔法，讲究点画、线条美，其特殊的书写工具毛笔，则讲求“圆、齐、尖、健”。

2、执笔法一般采用唐陆希声所传“擫、押、钩、格、抵”五字法。执笔在指，运笔靠腕。

3、运腕有四种方法：着腕、枕腕、提腕、悬腕。明徐渭认为：“盖腕能挺起，则觉其竖。腕竖，则锋必正。锋正，则四面势全矣。”执笔运腕要求指实掌虚，掌竖腕平，腕和肘悬起。

这样写字，笔锋中正，运转容易，字迹圆满得势，便于写出血肉丰实、体势开张的字。

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