今日问如何自拍书法，这下可问到我￣个难题，我就是自拍不好，问别人也搞不好，我又写了￣篇大作，怀素写佛说四十二章经，草书字多有两千多字，就按怀素章法顺序写，字小，自拍不好，有四丈多长，如果字写大一点六丈纸写不完。我就是有点困或，不知用什么办法用手机全景视频顺序拍出耒。手机好多功能都沒有学，因为我许多东西沒入门，沒有时间，先放在这以后再说。

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如何自拍书法过程？

书法的自拍，可以用自拍杆固定，这样的优点是拍摄画面稳定，画质清晰。缺点是只能对准一个焦点。取全景，则书写的字看不清楚，除非是很大的大字。如果只拍局部书写的部分，你的人像又无法拍摄。

如果你要人和景都要，你就先把手机的位置安放好，焦距调整好，把拍摄设置为延迟5秒拍摄。按下拍摄键，迅速回到书桌前书写。如果你只要局部书写画面，自拍杆可以架设在手能力操作的地方。只需要调整好焦距就可以了。

我自拍书写的时候，不用自拍杆。直接左手拿着手机，可以拍摄局部画面，也可以切换摄像头。还能调整角度拍摄人像。用手持手机拍摄的方法是灵活，但缺点是画面不稳定。

最好的方法还是有人帮忙拍摄。但有人帮忙，就不叫自拍了。

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谢谢邀请！

关于这个问题，我先说说我的经验吧，在拍摄之前应该懂得一些拍摄知识。

第一、学习摄影技巧，做到基本知识掌握清楚，为拍摄视频打下基础。

第二、利用三角架，端稳摄像机，按照脚本进行拍摄。拍摄时要稳，构图要按照黄金分割线，按照远景、近景、特写镜头互相的要求进行拍摄。

第三、拍摄完后，要倒到电脑上，利用电脑上的视频制作软件进行剪辑、做成片子即可。

第四、当然，在写书法的时候最好有个人帮拍摄，最好要懂点摄影技术的，如果只是一个人的话，得充分利用三脚架，把镜头调整好，边写边调整视频。最后要通过后期处理才能有完整的比较好一点的效果。

一般情况下我都是叫人帮忙拍的，这样书写起来比较方便自如，如果是边写边拍的话，容易分心，从而会影响作品的书写效果。

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根据本人亲自体验,书法自拍要选择手机支架来拍摄,无论是拍照还是录视频效果都非常好。手机支架选择和拍摄使用注意以下几点:

1.手机支架的选择 在各大电商平台搜索手机支架,会有很多产品供选择,样式基本差不多。挑选自己喜欢的样式就可以了,我选择的是坐式俯拍样式。功能上要选择方便拆装，自拍杆可以伸缩的。根据需要可以选择是否带灯光,因为我有桌面台灯,就没有选择有灯光的。但是个人强烈建议购买蓝牙遥控拍照器,手机打开照相功能，连接蓝牙后就可以用遥控器拍照,也可以录视频。就不用站起来去手机屏幕上操作,非常方便。

2.拍摄方法.将支架方置于桌前,调节自拍杆高度,如果要拍整张纸，就把自拍杆调高。把手机平行于桌面夹到支架上,在屏幕上观察拍摄范围,试写一下，看看手和笔是否会遮住摄像头。调整好后就可以拍摄了。

我头条号里的小视频就是用这种方法拍摄书法视频的,效果很好。

下图是我用的手机支架图片和拍摄效果,可供参考。

其他网友回答：

手机支架，对准手部，聚焦。注意手机要断网，要飞行模式，不然突然来电话了，就中断了，灯光要好，要安静。

其他网友回答：

自拍比较容易的，如果要求不高，你可以选择手机拍摄，如果要求高清视频，就用单反相机拍摄，都需要配合三脚架，这样拍摄出来的片子比较稳，不会花。拍前选好合适的角度，摆好你需要的东西，在相机镜头的视野率里提前看看，做调整。都没问题了就可以点击拍摄了，这个时候人过去，开始自己的动作。录制完成用会声会影剪辑出来你自己需要的片段，在合成你需要的，这个时候可能片子里的录音很杂乱，最好是你自己写一段从新录制下来，在删除片子里的音频，把你新录的在插进去，调整到同样时间。

其他网友回答：

搞书法的人费出牛劲，总算写出一张自己满意的作品，洋洋得意之余，就想把作品用相机拍下来留作纪念或者发到网上显摆一下，可很多人可能是书法家或者是书法爱好者，并不是摄影家，对随随便便拍出来的照片很不满意。所以说干什么不是内行就是不行，不过没关系，给书法如何拍照片，我告诉你咋整。

1、拍摄准备工作

选择正面向阳的地方，打开三脚架，安装好相机、快门线，找好被摄书法、国画作品，按照尺寸大小和宣纸颜色分批、分类摆放待拍。再找一块大木板用于图钉钉书画作品使用，如果没有，就请两个人用手持贴在一面白色墙壁上也可以；所拍摄的书画作品最好是经过装裱的，或者是经过“小托”过的，因为这样的书画平整一些；

2、把相机镜头对着书画作品的正中央以正顺光照射书画作品的正面才好；

3、怎样使用闪光灯

机顶安装一只闪光灯作为引闪灯，两边两只闪光灯作为同步被引闪灯；三只灯的灯头焦距都调整到广焦端，以保证光照均匀；

4、改为全手动操控

使用三只闪光灯拍摄中国四尺的白色宣纸书画作品时，传统相机采用ISO100胶卷，数码相机感光度设定ISO100，光圈f11，1/125秒，曝光补偿+1～2级EV值，拍摄深色宣纸的书画作品应当根据情况曝光补偿-0.3～1级EV值。

拍摄时多使用镜头焦距100mm左右的焦距端拍摄，拍摄物距根据书画尺寸大小选择3～6米之间即可。如果拍摄小幅书画作品（比如四尺“斗方”以下的）也可以使用单灯拍摄。使用最佳光圈为了增大景深范围和提高图片品质，准确曝光是为了色彩还原正确；

使用闪光灯拍摄则主要是为了消除书画作品表面的皱褶。

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