当身体出现发热症状时,为了快速缓解症状,有些人会使用药物退烧,但药物难免会有副作用。物理退烧是一种简单健康的方法,那么正确的物理退烧方法是什么呢?
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物理退烧的常用方法是湿敷。如果温度不高,可以热敷。如果温度高,你应该冷敷。擦拭血管密集的地方,如颈部、腋下、胸部、手掌等。用湿毛巾。 有时可以用酒精擦拭身体降温,但需要注意的是,部分患者可能对酒精过敏,用酒精擦拭会有轻微不适。这时候就要慎用酒精退烧了。 除了以上两种方法,还可以通过洗澡、调节室内温度等方法,发热病人的房间应避免温度过高。
另外,我们可以通过增减衣服量来退烧。如果身体感觉很热,可以适当减少衣服,让体内的热量散发出去。如果发热伴有寒战,可以适当增加衣服,直到不冷为止。 有些发烧患者可能会导致食欲不振。即便如此,他们也要正常饮食,增强体质。食物中所含的营养也有助于退烧。 退烧期间也要多喝白开水,避免因退烧导致体内水分流失。
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物理退烧的正确方法
海南网 » 物理退烧的正确方法 一招让身体快速散热
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